adaid.ru

Давно доказано, что даже небольшое снижение веса уменьшает риск получения сердечнососудистых заболеваний и диабета. Самый простой, но не самый легкий способ похудения, заключается в том, чтобы уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить время занятий физкультурой, как минимум до 150 минут в неделю. Существуют простые рекомендации, как этого можно добиться. читать полностью »

В ходе проведенных исследований эксперты Университета Чикаго сделали вывод, согласно которому, сок грейпфрута способен помочь больным с раковыми опухолям снизить побочные эффекты от приема лекарственных препаратов. Эксперты считают: даже один стакан грейпфрутового сока, употребляемый ежедневно, значительно увеличит эффективность фармакологического лечения раковых опухолей. читать полностью »

Каждый год нашу страну упорно терроризирует такое инфекционное заболевание как грипп. Путями передачи являются воздушно-капельный, контактный, бытовой способ. Вирус гриппа распространяется очень быстро, поэтому заболевание имеет массовый характер. Нередко на карантин закрывают группы детских садов, классы в школах или даже целые учебные заведения. читать полностью »

Не зря офисные работники так любят кофе. Недавно ученые из Норвегии доказали, что кофе утром – это лучшее «лекарство» для тех, кто работает за компьютером. читать полностью »

Красивая улыбка – непременная составляющая красивой внешности, поэтому сохранению здоровья зубов нужно уделять не меньше внимания, чем уходу за кожей и волосами или выбору одежды. И если изменить цвет зубов без специальных отбеливающих процедур, проводимых стоматологом, достаточно сложно, то поддерживать их здоровье можно и в домашних условиях. Как ни удивительно, но наиболее эффективным методом профилактики кариеса является известная всем регулярная чистка ротовой полости зубной щеткой с правильно подобранной пастой. читать полностью »