Роль гемоглобина в организме человека

Роль гемоглобина в организме человека

Уровень гемоглобина, являющегося сложным белком, входящим в состав эритроцитов, играет важную роль в здоровье человека, так как он участвует в «доставке» кислорода к органам и тканям человека. Те, у кого гемоглобин понижен, обычно быстро утомляются, страдают от головокружений, имеют бледную кожу.

И все из-за того, что их организм недостаточно обеспечен кислородом. Низкий уровень гемоглобина может быть выявлен путем сдачи крови.

Один из важных элементов в составе гемоглобина — железо. Именно из-за его недостатка распространено такое заболевание, как железодефицитная анемия, в простонародье называющаяся малокровием. Статистика удручает — в России около 90 % женщин страдают этим недугом.

Очень важна профилактика, основанная на принципе правильного питания. Так, человек ежедневно должен употреблять не менее 20 мг железа. Очень богата содержанием данного микроэлемента телятина, чуть меньше — говядина, печень, свинина, рыба. Раньше считалось, что полезно есть яблоки, гранат, но сейчас доказано, что железо, входящее в их состав, практически не усваивается. Зато они богаты витамином С, помогающим усваивать железо из мяса.

Современное легкое и удобное автокресло переноска для новорожденных поможет Вам не только безопасно перевозить ребенка в автомобиле, удобно перемещать его при необходимости похода в поликлинику или магазин, но и освободит Ваши руки дома и позволит заниматься делами, заменив шезлонг.