Что такое вегетарианство?
Что такое вегетарианство?Практика вегетарианства осуществлялась ещё с давних времён среди последователей таких религий, как буддизм и индуизм. Первоначально вегетарианство распространилось в следствие влияния этих религий. Однако большую популярность оно приобрело в качестве протеста против убийства животных. Сейчас вегетарианство используют в качестве здоровой диеты для улучшения самочувствия. Тем не менее, полезность вегетарианства не так очевидна.
Во-первых, есть категории людей, которым вегетарианство может серьёзно навредить. Это прежде всего дети, которым необходим животный белок для нормального роста. Многие пожилые люди страдают от заболеваний, связанных с костями, поэтому отказ от мяса может иметь опасные последствия. Также вредно отказываться от мяса при хронических заболеваниях. Не рекомендуется начинать вегетарианскую диету, не проконсультировавшись с врачом-диетологом.
Существует несколько различных разновидностей вегетарианства.
1. Веганство – неупотребление в пищу продуктов животного происхождения
2. Лактовегетарианство – допущение питания молочными продуктами
3. Лактоововегетарианство – добавление к рациону яиц.
Первый вид – самый необоснованный, по мнению врачей. Из-за отказа от животной пищи человек недополучает многих элементов и витаминов, которые обеспечивают нормальное функционирование организма.
Лактовегетарианство не оказывает на организм такого вредного влияния, как веганство, так как молоко содержит многие витамины и активные вещества, необходимые организму. Но тем не менее диетологи не советуют полностью переходить на него, а использовать в качестве сезонной диеты.
Наиболее полезным является лактоововвегетарианство, так как яйца снабжают организм недостающими в растениях и молочных продуктов витаминами.
Для профилактики и борьбы с некоторыми заболеваниями врачи советуют вегетарианство. Вегетарианство полезно при заболеваниях сердца, избыточном весе, атеросклерозе, нарушении работы мочеиспускательной системы. При этом была обнаружена зависимость возникновения рака от приёма мяса. В странах, где большинство населения следует вегетарианской диете, риск образования раковых опухолей намного ниже, чем в государствах, где люди не отказывают себе в мясных продуктах.
Таким образом, вегетарианство нельзя назвать ни полезным, ни вредным в отношении ко всем. Кому-то оно противопоказано, для кого-то, наоборот, является способом борьбы с заболеваниями. Поэтому прежде чем становится вегетарианцем, нужно непременно посоветоваться со специалистами. Топовые условия для безопасной и честной игры на vulkanmega5.ru .