Боль в коленях и травмы - 5 часто задаваемых вопросов
Боль в колене может быть признаком травмы или заболеваний сустава. Коленный сустав играет роль амортизатора при ходьбе и принимает на себя высокую нагрузку. Различные травмы и болевой синдром могут свидетельствовать об артрозе, артрите, ревматическом заболевании и других нарушениях. С возрастом риск разных болезней повышается.Почему болят колени?
Ученые Оксфордского университета сделали вывод, что коленные суставы страдают в результате эволюции. Хождение на двух ногах дает высокую нагрузку на колени, от чего вероятность разных заболеваний существенно повышается. Мышцы стают более слабыми, теряют эластичность.
Причинами и факторами риска появления боли в коленях становятся:
• Избыточный вес, отчего суставы быстрее изнашиваются;
• Плоскостопие, что является фактором нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата;
• Подагра, при которой происходит поражение разных суставов;
• Инволюционные изменения – с возрастом травмы и болевой синдром случаются чаще на фоне естественного изнашивания.
Бег повышает изнашиваемость коленных суставов – правда ли?
Такой факт следует рассматривать с двух сторон. Если бегать без разминки на «холодные» мышцы, это действительно плохо сказывается на состоянии суставов. Однако ученые доказали, что регулярные пробежки снижают риск появления артрита.
Если неприятные ощущения возникают после 1-3 тренировки, это нормально. В таком случае поможет отдых. Если же болезненные ощущения беспокоят долго, это уже признак нарушения. Возможно, есть повреждение соединительной ткани. Нужно обратиться к врачу.
Чем опасны травмы колен?
Последствия разных травматических повреждений могут быть разными – от отека до инвалидности. Часто можно наблюдать блокады, разрыв связок, внутрисуставные переломы, образование в суставе крови, повреждение мениска.
Боль пройдет сама?
Игнорировать боль никогда нельзя. Даже если удалось убрать ее обезболивающими средствами, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Боль может быть первым признаком серьезного заболевания.
Можно ли предупредить травмы коленных суставов?
Профилактика заключается в следующем:
• Разминка перед физическими нагрузками и тренировками;
• Ежедневная лечебная гимнастика;
• Ношение удобной ортопедической обуви;
• Поддержание нормального веса.
При появлении проблем с коленями следует обратиться к травматологу. Лучшие условия для безопасной и честной игры на https://generalcasino.ru ждут тебя.